L-Karnitin L-Tartrát
Zobrazit obchodL-karnitin L-tartrát je kombinací L-karnitinu a kyseliny vinné (tartrát), což vytváří rychle vstřebatelnou formu této populární aminokyseliny. L-karnitin hraje klíčovou úlohu při transportu mastných kyselin do mitochondrií, kde jsou oxidovány a využity jako zdroj energie. Tato látka se přirozeně nachází v červeném mase a je často využívána v doplňcích výživy pro podporu sportovního výkonu, regenerace a metabolismu tuků.
Podpora sportovního výkonu a regenerace
L-karnitin L-tartrát je známý pro svou schopnost zvyšovat sportovní výkon a podporovat rychlejší regeneraci svalů po intenzivní fyzické aktivitě. Výzkum ukázal, že suplementace L-karnitinem může zlepšit okysličení svalů, snížit svalové poškození a urychlit zotavení. Studie publikovaná v "Journal of Strength and Conditioning Research" zjistila, že účastníci, kteří užívali L-karnitin L-tartrát, měli po cvičení výrazně méně svalové bolesti a nižší hladiny markerů svalového poškození (1).
Podpora spalování tuků
L-karnitin je esenciální pro transport dlouholochainsých mastných kyselin do mitochondrií, kde jsou tyto tuky přeměněny na energii. To může pomoci při zvyšování metabolismu tuků a snižování tukových zásob v těle. Podle výzkumu publikovaného v "American Journal of Clinical Nutrition" může L-karnitin L-tartrát podporovat využívání tuků jako zdroje energie, což vede k zvýšené spalovací schopnosti během cvičení (2).
Zlepšení kardiovaskulárního zdraví
L-karnitin může mít pozitivní vliv na zdraví srdce a cévního systému tím, že podporuje energetický metabolismus v srdečním svalu. Klinická studie uveřejněná v "Circulation: Heart Failure" ukázala, že suplementace L-karnitinem může zlepšit srdeční funkci a snížit riziko komplikací u pacientů se srdečním selháním (3).
Reference
- Účinek suplementace L-karnitinu L-tartrátu na obnovu svalů. Journal of Strength and Conditioning Research, 2002.
- L-karnitin L-tartrát zvyšuje oxidaci tuků během cvičení. American Journal of Clinical Nutrition, 1999.
- L-karnitin zlepšuje srdeční funkci u pacientů se srdečním selháním. Circulation: Heart Failure, 2010.
Všechny účinné látky
