Ginsenoidy

Ginsenoidy jsou aktivní chemické sloučeniny nacházející se v rostlinách rodu Panax, zejména v ženšenu. Tyto triterpenoidní saponiny jsou považovány za primární složky zodpovědné za terapeutické účinky ženšenu na lidské zdraví. Ženšen, a zejména jeho ginsenoidy, se už tisíce let využívají v tradiční čínské medicíně na zvýšení vitality, posílení imunity a zlepšení fyzického i duševního výkonu.

Podpora kognitivních funkcí a neuroprotekce

Ginsenoidy mají neuroprotektivní vlastnosti a mohou přispívat k zlepšení kognitivních funkcí, jako je paměť, koncentrace a schopnost učit se. Výzkum publikovaný v „Journal of Ginseng Research“ prokázal, že některé druhy ginsenoidů, jako například Rg1 a Rb1, zlepšují synaptickou plasticitu a podporují přežití neuronů, což může být užitečné při prevenci neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba (1).

Protizánětlivé a antioxidační účinky

Ginsenoidy působí jako silné protizánětlivé a antioxidační látky, které mohou pomoci při snižování zánětu a ochraně buněk před poškozením způsobeným oxidačním stresem. Tento mechanizmus je důležitý při prevenci chronických onemocnění, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, diabetes a rakovina. Studie publikovaná v „Molecules“ ukázala, že ginsenoidy regulují signální dráhy související se zánětem a ochranou buněk před volnými radikály (2).

Posílení imunitního systému

Jedním z nejznámějších účinků ženšenu je jeho schopnost posilovat imunitní systém. Ginsenoidy stimulují aktivitu imunitních buněk, jako jsou makrofágy, NK-buňky a T-lymfocyty, což přispívá k lepší obraně proti infekcím a zánětům. Výzkum publikovaný v „Journal of Ethnopharmacology“ prokázal, že ginsenoidy podporují imunitní odpověď tím, že zvyšují produkci cytokinů a dalších imunologických faktorů (3).

Zlepšení fyzické výkonnosti a vytrvalosti

Ginsenoidy jsou známé svou schopností zvýšit fyzickou výkonnost a vytrvalost, což může být prospěšné pro sportovce a lidi, kteří podávají intenzivní fyzický výkon. Ginsenoidy zlepšují energetický metabolismus a zvyšují produkci ATP, čímž pomáhají tělu efektivněji využívat energii během cvičení. Studie publikovaná v „Journal of Applied Physiology“ zjistila, že užívání ginsenoidů zlepšilo fyzickou výdrž a snížilo únavu u sportovců (4).

Antikarcinogenní účinky

Některé výzkumy naznačují, že ginsenoidy mohou mít antikarcinogenní účinky a pomáhají při prevenci rakoviny nebo zmírňování jejího průběhu. Mechanismy zahrnují inhibici růstu nádorových buněk, indukci apoptózy (programovaná smrt buněk) a potlačení metastáz. Studie zveřejněná v „Cancer Research“ uvedla, že ginsenoidy Rg3 a Rh2 jsou schopné inhibovat proliferaci rakovinných buněk a podporovat jejich apoptózu (5).

Zlepšení nálady a snížení stresu

Ginsenoidy mají také adaptogenní vlastnosti, což znamená, že pomáhají tělu lépe se přizpůsobit stresu a snižují jeho negativní účinky na organismus. Studie publikovaná v „Phytotherapy Research“ ukázala, že užívání ginsenoidů zlepšilo náladu a snížilo hladiny kortizolu (hormonu stresu) u účastníků trpících chronickým stresem (6).

Reference

1. Ginsenosides and neuroprotection: a review. Journal of Ginseng Research, 2013.
2. Anti-inflammatory effects of ginsenosides: a review. Molecules, 2019.
3. Immunomodulatory effects of ginsenosides. Journal of Ethnopharmacology, 2012.
4. Effects of ginsenosides on physical performance and endurance. Journal of Applied Physiology, 2010.
5. Anticancer potential of ginsenosides: a review. Cancer Research, 2011.
6. Adaptogenic and mood-enhancing effects of ginsenosides. Phytotherapy Research, 2015.