Kyselina listová

Folát, ve formě L-metyltetrafolátu vápenatého, je biologicky aktivní forma vitamínu B9, který je nezbytný pro mnohé základní procesy v těle. Tato forma folátu je přímo dostupná pro buňky bez potřeby další konverze, což ji dělá účinnější a přístupnější pro lidský organismus v porovnání se syntetickými formami, jako je kyselina listová. Nižšie sú uvedené hlavné zdravotní účinky L-metyltetrafolátu vápenatého, podložené vědeckými studiemi.

Podpora normální funkce mozku a duševního zdraví

Folát hraje klíčovou úlohu při syntéze neurotransmiterů, což je důležité pro regulaci nálady a prevenci duševních poruch. Studie ukazují, že nedostatek folátu může být spojen se zvýšeným rizikem deprese a kognitivních poruch, včetně Alzheimerovy choroby. L-metyltetrafolát vápenatý se ukazuje jako účinná forma pro zlepšení kognitivních funkcí a podpory duševního zdraví (1).

Prevencia vrodených chýb

Folát je kriticky důležitý během těhotenství, zejména v prvních třech měsících vývoje plodu, kdy se formuje neurální trubice. Nedostatek folátu může vést k vrozeným chybám, jako jsou defekty neurální trubice. L-metyltetrafolát vápenatý je proto doporučován jako forma folátu pro těhotné ženy nebo ženy, které plánují těhotenství, protože poskytuje přímou a efektivní podporu pro zdravý vývoj plodu (2).

Podpora kardiovaskulárního zdraví

Folát pomáhá regulovat hladinu homocysteinu, aminokyseliny, která při zvýšených hladinách může poškozovat cévy a zvyšovat riziko srdečních chorob. Studie prokázaly, že suplementace folátem, zejména ve formě L-metyltetrafolátu, může efektivně snižovat hladiny homocysteinu a tím podporovat zdraví srdce a cév (3).

Podpora tvorby červených krvinek a prevence anémie

Folát je nezbytný pro tvorbu a dozrávání červených krvinek. Nedostatek folátu může vést k megaloblastické anémii, kde červené krvinky jsou větší a méně účinné při přenosu kyslíku. L-metyltetrafolát vápenatý pomáhá předcházet tomuto typu anémie tím, že podporuje správnou tvorbu červených krvinek (4).

Podpora DNA syntézy a opravy

Folát je klíčový pro syntézu a opravu DNA, co je důležité pro růst a dělení buněk. Tento proces je obzvlášť kritický během období rychlého růstu, jako je dětství a těhotenství, ale i pro udržení zdraví v dospělosti. Dostatečný příjem folátu může podporovat normální buněčný růst a regeneraci tkání (5).

Reference

L-methylfolate: A promising vitamin for the treatment of depression. Journal of Psychiatric Research, 2011.
The role of folate during pregnancy. American Journal of Clinical Nutrition, 2007.
Homocysteine, folate, and cardiovascular disease. Circulation, 2004.
Folate deficiency and megaloblastic anemia. Blood, 2006.
Folate and DNA methylation: A mechanistic link between folate deficiency and cancer? Cancer Prevention Research, 2009.