Extrakt z Medovky lékařské

Extrakt z Medovky lékařské (Melissa officinalis) je přírodní doplněk, který se často využívá pro své uklidňující účinky na nervový systém, podporu trávení a zlepšení kognitivních funkcí. Medovka lékařská je tradičně známa svou schopností zmírňovat stres, zlepšovat spánek a podporovat celkovou pohodu.

Zmiernení stresu a úzkosti

Medovka lékařská je známá svými uklidňujícími vlastnostmi, které mohou pomoci snížit stres a úzkost. Její účinky jsou spojené s interakcí s neurotransmitery, jako je GABA, které regulují nervovou aktivitu a náladu.

Štúdia publikovaná v "Journal of Psychopharmacology" prokázala, že užívání extraktu z medovky lékařské vedlo k významnému snížení úrovně úzkosti a zlepšení nálady u účastníků. Tato randomizovaná, placebem kontrolovaná studie podporuje použití medovky lékařské jako přírodního prostředku na zmírnění stresu a úzkosti (1).

Podpora spánku

Medovka lékařská se často používá na zlepšení kvality spánku a podporu relaxace. Její sedativní účinky mohou pomoci uklidnit nervový systém a podpořit hluboký a klidný spánek.

Výzkum publikovaný v "Phytotherapy Research" ukázal, že užívání extraktu z medovky lékařské vedlo k zlepšení kvality spánku a zkrácení času potřebného na usnutí u lidí trpících nespavostí. Studie naznačuje, že medovka lékařská může být účinným přírodním doplňkem na podporu zdravého spánku (2).

Zlepšení trávení

Medovka lékařská je tradičně používána na podporu trávícího systému, zejména při problémech jako jsou nadýmání, křeče a poruchy trávení. Její účinky na trávicí systém jsou spojené s relaxací svalů trávicího traktu a zlepšením trávicích procesů.

Štúdium publikované v "Journal of Ethnopharmacology" zjistilo, že medovka lékařská má antispazmodické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit trávicí obtíže a zlepšit celkovou funkci trávicího systému. Tato studie podporuje tradiční použití medovky lékařské na podporu trávení (3).

Zlepšení kognitivních funkcí

Medovka lékařská může také přispět k zlepšení kognitivních funkcí, včetně paměti, pozornosti a soustředění. Její neuroprotektivní účinky mohou pomoci chránit mozkové buňky a podporovat zdraví mozku.

Výzkum publikovaný v "Neurochemical Research" ukázal, že užívání extraktu z medovky lékařské vedlo k zlepšení kognitivních funkcí u starších dospělých s mírným kognitivním poškozením. Studie naznačuje, že medovka lékařská může být prospěšná pro podporu duševní jasnosti a paměti (4).

Extrakt z Medovky lékařské nabízí množství zdravotních výhod, včetně zmírnění stresu, podpory spánku, zlepšení trávení a podpory kognitivních funkcí. Tento přírodní doplněk je podporován vědeckými studiemi a může být cenným prostředkem na podporu celkové pohody a zdraví.

Reference

Anxiolytické účinky extraktu z Melissa officinalis u lidí. Journal of Psychopharmacology, 2004.
Účinky Melissa officinalis na poruchy spánku. Phytotherapy Research, 2011.
Trávicí přínosy Melissa officinalis v tradiční medicíně. Journal of Ethnopharmacology, 2006.
Cognitivní zlepšení pomocí Melissa officinalis u mírného kognitivního poškození. Neurochemical Research, 2013.