Komplexní nutriční péče

Naše komplexní nutriční péče je navržena tak, aby ti poskytla odborné vedení a podporu na cestě k zdravějšímu životnímu stylu. S pomocí naší odbornice Natálie se zaměříme na to, abys dosáhl svých cílů a vylepšil své stravovací návyky.

Ako to probíhá?

Komplexní péče začíná vyplněním podrobného dotazníku a úvodní 30minutovou konzultací, během které si ujasníme tvoje cíle a potřeby. Na základě těchto informací si vybereme 3 témata, z kterých jedno bude fixní: „Úvod do stravování“. Během 5 konzultací se podrobně zaměříme na vybraná témata, vyhodnotíme tvoje stravovací návyky a doladíme jídelníček pro optimální výsledky.

Témata zahrnují:

1. Úvod do stravování: Osvoj si základy zdravého talíře a přehled živin. Získej vědomosti, co jíme a proč.

2. Sacharidy jako základ jídelníčku: Nauč se je chápat a naber energii na lepší každodenní výkony.

3. Bílkoviny zasítě, ale kolik je akorát? Objev netradiční zdroje bílkovin, které tě překvapí.

4. Tuky buď tě vyléčí nebo zabijí: Zjisti, na čem vaříš a jaké tuky jsou pro tebe prospěšné.

5. Co mám jíst, když nestíhám? Praktické rady, jak se stravovat v hektické době, čí už doma, v restauraci nebo na cestách.

6. Hubni s rozumem: Odhal mýty a fakta o hubnutí a nauč se, jak zhubnout bez jojo efektu.

7. Mýty a fakta o stravování: Získej nový pohled na běžné přesvědčení o stravě a zjisti, kolikrát denně jíst.

8. Jídlo jako jed: Rozpoznat nebezpečí moderního stravování, jako jsou GMO a chemické látky.

9. Sportovní výživa: Jak se výživou dopracovat k lepším výkonům a rychlejší regeneraci.

10. Výživa jako forma léčby: Diskutuj se specialistkou o alergiích, intolerancích, celiakii a dalších zdravotních problémech.

11. Vegan či vegetarián: Osvoj si základy rostlinné výživy a jak sestavit plnohodnotný jídelníček.

12. Doplňky stravy: Zjisti, co brát a co je zbytečné, aby si maximalizoval svůj přínos.

13. Superpotraviny a superextrakty: Objev, které moderní potraviny stojí za to.

14. Trendy ve světě výživy: Buď informovaný o reformulaci a funkčních potravinách.

Naše komplexní nutriční péče poskytuje dlouhodobou podporu a vedení při zlepšování stravovacích návyků. S individuálně přizpůsobeným přístupem se zaměříme na dosažení tvých cílů v oblasti výživy nebo zlepšení zdraví při různých zdravotních problémech.

Proč si zvolit naši komplexní nutriční péči?

Úprava jídelníčku: Osvoj si jídelníček, který je na míru přizpůsoben tvým potřebám a preferencím.

Individuální přístup: Každá konzultace je přizpůsobena přesně tobě a tvým cílům.

Vlastní výběr témat konzultací: Můžeš si vybrat témata, která tě nejvíce zajímají a jsou pro tebe důležitá.

100% personalizovaný materiál: Všechno, co ti poskytneme, bude vytvořeno na základě tvých individuálních potřeb.

Celková změna životního stylu: Pomůžeme ti nastavit nové, zdravé návyky, které se stanou součástí tvého každodenního života.

Nechte se vést naší odbornicí a udělejte krok k zdravějšímu životnímu stylu. Objednej si komplexní nutriční péči a změň svůj přístup k výživě.